三伏天然“祛湿王”，吃15天湿气一扫而空，体重悄悄降到2位数

花椒（学名：Zanthoxylum bungeanum Maxim.）是芸香科、花椒属落叶小乔木，高可达7米；茎干上的刺，枝有短刺，当年生枝被短柔毛。叶轴常有甚狭窄的叶翼；小叶对生，卵形，椭圆形，稀披针形，叶缘有细裂齿，齿缝有油点。叶背被柔毛，叶背干有红褐色斑纹。花序顶生或生于侧枝之顶，花被片黄绿色，形状及大小大致相同；花柱斜向背弯。果紫红色，散生微凸起的油点，花期4-5月，果期8-9月或10月。

用花椒水来泡脚，温经通络，祛湿通气，每天用花椒水来泡个20分钟是不错的选择，但是要注意的是，并不是直接把花椒扔进热水里，而是要放在锅里去煮成花椒水。

灯芯花为利水渗湿类中药，具有清心祛湿、利尿通淋之功，尤其清心祛湿功效显着，且不会过分寒凉，味又甘淡，对身体很有益处。

生姜有解表化湿功效，吃生姜对于很多湿气重的女性朋友来说，有很好的减肥功效，夏天早上吃姜，保健养生的效果最好，生姜具有发汗解表、温中止呕的功效，对身心健康和防暑，大有益处。

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖，薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后，是肌肤美白的天然保养品。