脂肪最怕的几种“碱性食物”，只要你坚持吃，轻松甩掉大肚腩

女人嘴边常挂着一句话，一胖毁所有，尤其是生过宝宝的女性，小肚子鼓鼓赘肉多，一抓一大把，穿啥都不好看，减肥就成了女性终身的"事业"，而夏季是减肥黄金期，就算不节食不去美容院，只要找到适合自己的方法，照样能瘦下来，除了适当的运动外，选对食材一样能减肥，效果还不错，关键是不用节食，晚餐还照样吃。

脂肪最怕的几种"碱性食物"，只要你坚持吃，轻松甩掉大肚腩

薄荷所含的薄荷醇能加速体内循环，去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体内脂肪、瘦身减肥的目的。将薄荷冲洗干净，切成小段。在温开水中放入薄荷叶，泡30分钟，即可饮用。

韭菜含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素，最让人惊喜的是还含有胡萝卜素和大量的纤维素，有很好的预防和治疗便秘作用，能够增强肠胃活动机能，把肠道中多余的脂肪排泄出去，小肚子自然也会变小啦。

芹菜中还富含有非常丰富的植物纤维，可以帮助我们肠道排毒。而且芹菜的热量很低，里面还含一种可以帮助我们加速脂肪分解的物质，这就可以有效的帮助我们瘦身减肥。