心理教育专家：教练型父母胜过疗愈师

【中源：英国剑桥访问学者，百万畅销书作家，著名实战派培训师，德融达人文机构创办人，18年来3000多场的高绩效的培训纪录，帮助了无数的企业和个人，擅长运用应用心理学技术，帮助心理亚健康的人群疗愈，支持心理健康的人群通过心灵成长达成目标，完成事业和人生的圆满答卷。】

【中源老师在教练型父母课堂】

你有病啊？你有药啊？

人生一切难题，内心都有答案。

人生没有药神，最好的"药"，就是向内心去探索，先疗愈，再成长。

这条路，是人生圆满的不二法门。

当我们被人批评时，不被人接纳时，当有人不尊重你时，身体就会感受到不舒服，让你感受一下，是什么触动了你？如果你感受到某种让你失去平静的东西，那么至少从现在开始，你要为自己心灵去疗愈。到底，我们的情绪或者伤口，这对我内心的影响有多深？我有多脆弱？我的内心有多烦？

《2017中国城镇居民心理健康白皮书》发布，分析了全国约112万城镇人口的心理健康数据发现，目前，73.6%的人处于心理亚健康状态，存在心理问题的人有16.1%，心理健康的人仅为10.3%。

压力大的时代需要心理疗愈么？

当社会洗牌的速度越来越快的时候，压力之神是来的最快最猛的，内心世界和外在世界通过压力来解决变化与平衡。内心失衡或者受挫，就会产生各种情绪、心理症状或者扭曲的行为。

现代人有三种常见、高发的心理症状：强迫症、取悦症和拖延症。三类心理问题该如何疗愈？

第一个心理症状：强迫症。强迫症最核心的特征是--"停不下来"，人思维和行为会陷入封闭性的重复和循环。比如，频繁看手机，一会儿就拿起来，一会儿就看一眼，没有任何目的，不断地重复做着无意义的事情。