大肠癌都是吃出来的， 预防大肠癌复发就管住嘴、迈开腿

大肠癌包括结肠癌、直肠癌两种。据最新数据统计显示，大肠癌的发病率逐年上升，未来几年很可能超越肺癌成为我国第一大癌症，2015-2016年我国新发肠癌患者约38万，因肠癌死亡的患者约19万，特别是北京、上海等大城市，发病呈年轻化趋势。

大肠癌的发生除了遗传等，还和以下因素有关：

1、高脂肪、高蛋白、高热量饮食：科技的进步，也带来了物质生活水平的极大提高，但同时饮食结构也发生了很大的变化。节奏加快，特别是年轻人，因为工作等，饮食多以快餐、大排档、外卖等为主，高脂肪、高蛋白、高热量造成肠道蠕动慢，毒素长期累积在大肠中无法排出，增加了患肠癌的风险。限制红肉的摄入量可减少大肠癌的发生。

建议癌症患者补充硒如禾存家的硒。硒作为人体的必需微量元素以及它与癌症的关系早已引起国内外学者的关注。足够的资料证明硒能降低某些癌症的发病率、抑制肿瘤的作用，并可能作为潜在化学预防剂及肿瘤化疗的佐药。有临床治疗结结果表明，口服硒可使白血病患者症状明显减轻，且使对抗癌药有耐药性的病人重新敏感。

越来越多的实验研究表明，硒能抑制动物的自发性、移植性和化学或病毒诱发性癌症，补充硒能使肿瘤发病率降低，且对癌变各期进程有阻滞作用。

2、久坐不动：如今大肠癌日趋年轻化，特别是北京、上海等地白领，大肠癌发生率很高，主要原因是久坐不动。长期坐着不运动会导致身体超重，也会减慢肠道蠕动，使毒素在肠道内堆积。运动可以促进肠胃消化，帮助身体毒素排出，减少癌症的发生。