饭后“6个”伤胃习惯最好一个别有 日常养胃记住养胃诀

俗话说:"十胃九病"。

如今因为饮食和生活习惯等等因素的影响患上胃病的人群也在持续增长。而饭后的半小时又称为"黄金养胃期"，好的习惯会养胃，不好的习惯会伤胃。

医生:饭后"6个"伤胃习惯最好一个别有，日常养胃记住养胃诀

日常饭后这"6个"习惯最伤胃:

伤胃习惯一、饭后一根烟

俗话说"饭后一袋烟，赛过活神仙"。

很多吸烟的人在吃完饭以后都会习惯性的点上一支烟。吞云吐雾一番，悠然自在。

但是殊不知，这个习惯是非常伤胃的。因为在吃完饭以后，肠胃的蠕动速度和血液循环速度都会加快。

这时候烟草内的有害物质会迅速的进入血液，而且会被大量的吸收，从而对大脑、心脏、肝等器官造成一定的损伤。

伤胃习惯二、饭后饮水

在吃完饭以后拿上喝水会稀释胃液，使刚刚进入胃中的食物没有消化完全就进入了小肠。