腿上的鸡皮肤怎么消除？这些方法真的很有效

再过几天就是三伏天了，这么热的天，对女孩纸来说，当然要穿的清凉一些，热裤、短裙是其中最受欢迎的。穿上热裤、短裙，露出光滑白皙的美腿，走到哪里都是一道靓丽的风景线。然而对腿上有鸡皮肤的妹纸来说，这个夏天注定是难熬的，因为鸡皮肤实在是太丑陋了。腿上的鸡皮肤怎么消除呢？这些方法真的很有效，一起来看看吧！

鸡皮肤学名毛周角化症，它是由于角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，从而形成的一粒粒小凸起。所以消除鸡皮肤首先要做的就是去角质。我们可以用杏仁粗盐来去角质，杏仁所含的脂肪油可使肌肤角质层软化，从而达到美容的效果。在杏仁粉中加水，调成糊状，再向里面加入粗盐，充分搅拌均匀，然后涂抹到鸡皮肤患处，轻轻按摩，使肌肤充分吸收，最后用温水清洗干净即可，你会发现粗糙的肌肤变光滑了许多。

比去角质更重要的是滋润肌肤。鸡皮肤属于干性皮肤，肌肤经常阳光照射，水分就会很容易流失，因此防晒必不可少，出门的时候要全方位涂抹防晒霜，紫外线强烈的天气还要带上防晒衣和遮阳伞，以免肌肤受到伤害。平时要养成喝水的习惯，无论渴不渴都要喝，将水杯放在自己的视线之内，看到了就提醒自己该喝水了。洗澡的时候千万不要用太热的水，因为热水容易脱去肌肤上的油脂，洗完澡蒸干时还会带走肌肤的水分，这对本身就缺水缺油的鸡皮肤来讲，是火上浇油的事，洗完澡后，要立刻涂抹保湿的身体乳，锁住肌肤上的水分。

鸡皮肤与维生素Ａ密切相关，缺乏维生素Ａ会引起肌肤干燥，导致鸡皮肤的出现。所以对鸡皮肤患者来说，平时要多吃富含维生素Ａ的食物，维生素Ａ广泛存在于蔬菜水果中，比如莲藕、西兰花、胡萝卜、哈密瓜、木瓜、橙子等。这些食物不仅含有维生素Ａ，还含有维生素Ｃ、维生素Ｅ，能够渗透肌肤，消除黑色素，恢复白皙肌肤，增加肌肤弹性。另外，也可以直接服用维生素Ａ的产品，可以起到快速补充维生素Ａ的效果。