为什么你比别人显老？反思一下：3种食物没少吃吧！

衰老是人类自然进程，每一个人都逃脱不了，也不能避而不谈，我们所能做的只有延缓它的出现。而影响衰老进程的重要因素之一就是饮食，不少食物可以加速衰老的出现，也能很好的减慢衰老的速度。先来看看有哪些食物可以催老的吧。

什么食物是人体"催老剂"？

一、油脂过高的食物

油脂容易在机体氧化过程之中产生过氧脂质。如果经常性的食用一些过于油腻的东西，例如煎炸食品，或者肥腻食物，都是会增加机体内过氧脂质的含量，这种物质直接攻击细胞，当人体细胞跟新速度赶不上被破坏的速度，则会显出衰老。

二、过量的酒精

酒精对细胞的毒害作用是很大的，如果经常性的在生活之中大量饮酒，除了损害肝脏之外，对于男性的精子也会有一定的影响，导致精子畸形，造成不育症，女性则会出现性冷淡等情况，酒精也导致细胞的失水加速，从而导致衰老。

三、铅含量超标的食品

铅含量超标的食品我们都知道铅是一种重金属，如果在食品之中铅含量超过一定的数值的话，对人体的危害是非常大的，除了会造成中毒之外，长期摄入会导致慢性中毒，另外，铅离子会感染细胞的DNA复制，从而干扰细胞复制的过程，导致人体衰老的速度加快。

上面的食物有些我们可以适当的进食，有些是绝对的禁止，因此在生活之中应该加以甄别。