35岁后要多吃1种蔬菜，可以疏通甘油三酯，降血脂，防止血管粘稠

中国现在有多少人是高血脂的？我相信这个数字能惊呆你，根据相关的数据显示，中国高血脂人群已超过2亿，即每6人中就有1个高血脂患者，而且还在持续不断地上涨当中，你还在无所畏惧地大吃大喝吗？

血脂不断升高，会导致什么后果？

血脂不断升高，血管里面的垃圾会越来越多，血液就会越来越粘稠，不能顺畅地流通全身，造成动脉弹性降低、血管腔变窄，进而加速动脉硬化，诱发冠心病、脑血栓等心脑血管疾病。血脂正不正常，看甘油三酯就知道了，甘油三酯是检测血脂的重要指标。

甘油三酯多少是正常的？35岁后体检一定要注意这个指标

正常人的范围是：成人＜150mg／dL（1.7mmol/L）；临界性高甘油三酯血症：250～500mg／dL（2.83-5.65mmol／L）；明确的高甘油三酯血症：大于500mg／dL（5.65mmol／L）。甘油三酯在250～500mg／dL（2.83-5.65mmol／L内，算轻度的范围，可以通过饮食调节；如果大于500mg／dL（5.65mmol／L），那就很严重了，赶紧找医生去。

多吃1种蔬菜，疏通甘油三酯，降血脂，防止血管粘稠

说的这1种蔬菜，说的是雪豆（也有很多人叫豌豆），它被称为"豆类之王"，市场上的雪豆效果是没有那么大的，如果从雪豆里面提取出蛋白粉，那效果就是完全不一样的了。雪豆蛋白粉指的是从雪豆中提取的蛋白质，含有的人体所需8种必需氨基酸均达到FAO/WHO推荐值，并富含硒、铁、维E、维C等多种营养素， 0脂肪0胆固醇，无过敏源，属于全价优质蛋白质。