半夜常醒，醒后难以入眠，原来是这两个因素

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来源：互联网 2018-07-12 09:53:33 健康     

如果是凌晨1--3钟醒来的，多是肝火旺盛引起的，这时可以敲揉和点揉阴包穴和太冲穴，先轻敲阴包穴5分钟左右，感觉到疼痛，就换成点揉阴包穴。 点揉完阴包穴，敲打太冲穴，敲打5分钟左右，然后点揉太冲穴。手法根据自己适应的力度就可。

这样每天坚持敲打按摩持续一段时间，你就感觉你的多醒症状减少或是消失，可以观察对比。祝你拥有健康的身体，睡眠问题改善。

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