女人产后这样坐月子不但省心省力还很受益！准妈妈们赶快来看看吧

我们常说女人生孩子等于脱胎换骨，这一点也不夸张。生完孩子坐月子更是女人一辈子的事情，如果孕妈妈在这期间不好好休息和护理，很容易落下一身的毛病，也就是大家所说的"月子病"。

孕妈妈生完孩子后一定要注意调理得当，如果月子后出现以下这3种情况，妈妈们就要注意了：

1、视力下降还经常流眼泪

部分孕妈妈生完孩子后感觉视力下降了，有时见风还会流眼泪，这可能就是受月子病的影响所导致的。需要注意的是，孕妈妈生完孩子的最初阶段，由于新生儿的各种状况和身体不适，有时候还会伴随家人的不理解，从而导致产后情绪低落，容易掉眼泪。这些一定要引起孕妈妈和家人的呵护，千万不要让孕妈妈在这煎熬的过程中饱受心酸。

2、贫血

孕妈妈在产后一旦感觉胸闷气短、出虚汗、头晕，这很大程度上是因为月子期没有好好补气血而导致的贫血。我们都知道，女人生孩子会大量出血，同时，母乳喂养也会耗费孕妈妈大部分精力，所以孕妈妈在生完孩子后显得很虚弱，这时我们就要注意补气血了。另外，孕妈妈做完月子长时间内也不能忽视补气血，这个是一定要坚持的。

3、关节疼

如果孕妈妈在生孩子前没有腰和各个关节疼，而生完宝宝后总是觉得膝盖和肩膀关节疼，这可能是月子没有做好保暖工作而落下的寒气。我们千万不要小瞧月子期保暖，从怀孕到分娩会让孕妈妈身体的部位发生一些变化，除了不能碰凉水外，夏季吹空调的时候一定要注意保护肚子。