时尚辣妈坚持健身5年，衣服越变越小，身材越来越好！

健身无外乎两种，一是增肌，而是减脂。减脂可以让人甩掉肥肉，增肌能够让人变得更加强壮。体现在外表，减脂之后身材会变瘦，增肌之后身材会变"胖"。

这里的"胖"，对于男性是指强壮，对于女性是指身材更有型、更厚实。

李智妍是一位颇受中国网友喜欢的韩国健身辣妈，昨天，她在社交媒体上晒出一张在更衣镜前的照片，并配文：衣服越来越小了！李智妍穿的这件上衣应该是她几年前的衣服。

李智妍曾经是一名模特，结婚后成为全职太太，利用空余时间来健身。在过去的五年里，她的身材发生了很大变化，比之前更加丰腴，所以才会有"衣服越变越小"。

衣服当然不会变小，只是她的身材越来越好了。我们知道，健身可以刺激肌肉发育，和五年前相比，李智妍的上肢围度、臀部和腿部的围度，都大了两号。