扔掉你手中的冰可乐，尝试喝这些对男人有好处的果汁

导语：我们今天要说的果汁不是你手上常拿着的那种罐装饮料，我们今天要说的是100%无添加的纯果汁，看看它们都能给你带来什么好处。（来源：男士健康Mens Health）

市面上买的各种果汁饮料，为了口感更加，颜色更好看，常常添加大量的糖和其他添加剂。理论上来说这些添加剂是对身体无害。但如果你每天摄入过量的糖分不仅会使你的身材走样还会影响你的皮肤状态。

100%纯果汁就没有糖了吗？并不是这样的，不同的水果中都会含有不同水平的糖，但纯果汁除了糖以外还更大程度的保留了自身的营养价值。而且同样的水果如果吃腻了，打成汁饮用又会是一种新的感受。无论你是将它们放在冰箱冷藏后饮用还是榨完之后直接饮用都是不错的选择。

今天我们就来介绍几款对身体有益的果汁。

1、酸樱桃汁

这种果汁可能有点难以吞咽，但它的运动效益使它值得。由于高浓度的维生素C和E（两种强效抗氧化剂），100％的酸樱桃汁已被证明有助于减少运动后的肌肉酸痛和虚弱。 此外，初步研究表明，酸樱桃汁可以帮助您更好地睡眠。