白发的“死对头”，比染发安全有效，早晚吃点，白发慢慢黑回来

未老先衰的人很多，因为常常熬夜，或者压力过大等等都会造成早白。一旦出现早白，人们多数都会选择去染头发，要知道，经常染头发对身体的伤害是很大的，而且染发只是治标不治本。那我们有没有其他办法可以让头发变黑呢？其实是有的，比方说这些常见的小食材。

黑枣中含有大量的维生素B，钙、铁、镁、钾等营养成分，其中还含有丰富的黑色素，这种物质正是白发变黑的重要成分。

牡蛎富含铜，铜在黑色素的合成中起重要的作用，如果缺铜则导致白发和头皮发干，甚至睫毛也会脱落。此外，牡蛎还富含蛋白质，头发的主要成分为蛋白质，如果人体缺乏蛋白质，会导致新生的头发干枯、脆弱。

黑芝麻中含有丰富的营养物质，如蛋白质和脂肪酸、微量元素等，它们能为黑色素的合成提供原料能乌黑发质，来自中国绿色天然优质谷物，选用绿色天然优质五谷为原料，蛋白质含量高，营养更丰富。