调养脾胃是中医的拿手活,这5个穴位一定记准了
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冰淇淋吃得嗨、清凉衣穿得凉、空调吹得爽……面对夏天的各种"诱惑",脾胃却有点"吃不消"了:食欲大减,吃饭也不香了。
中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,人体各个脏器都依靠脾胃气血的滋养。脾胃受伤,身体就会百病由生。
历代医家对脾胃非常重视,正如《黄帝内经》所说,"五藏者,皆禀气于胃。胃者,五藏之本也"。临床上多种疾病都由脾胃失调引起,同时各脏器的疾病也可影响脾胃失调。
脾胃不好的人首先要注意调整饮食,放松心情。此外,还可通过揉按穴位来调理。
经络连接着人体的各个脏器,通过揉按经络上的特定穴位,可以激发人的经络之气,以达到调理脾胃的目的,以下介绍5个常用穴位。
神 阙
位置:
脐中部,属任脉。
功用主治:
培元固本、回阳救脱、和胃理肠。
揉按手法:
一般以手掌按摩为主,
每次时间为5
至
10分钟,每日2至3次
。对脾胃虚弱,不能耐受寒凉的胃部疼痛及便秘、腹泻等患者都有良好疗效,临床上此穴也常用灸法,以达到温中健脾、散寒止泻的作用。
中 脘
位置:
上腹部,前正中线上,位于脐中上4寸,属任脉。
功用主治:
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