老婆从娘家拿回了一兜芹菜叶,我说她娘家小气,她却做了一道美食
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原来是我错怪了老婆啊。看来,真的是没有错误的食材,只有懒惰的煮夫。芹菜叶富含的蛋白质、粗纤维、钙铁等微量元素远超芹菜的茎秆。被面粉裹匀的菜叶蒸熟了,口感清香绵软,蘸着油泼辣椒吃别有一番风味。
蒸芹菜叶没有吃完,第二天又用青椒鸡蛋一起炒了一下,又是一番滋味啊!
芹菜,属伞形科植物。旱芹香气较浓,称"药芹"。但是和香菜不是一个种,芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
芹菜叶的做法是这样的:
1.择选芹菜的嫩叶,清洗干净后揪成小片。
2.把芹菜叶盛到盘子里,洒上精盐拌匀入进一点咸味
3.洒上干面粉用筷子拌匀,让芹菜叶裹匀面粉呈松散状。
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