女人有宫寒，夏天常喝“它”，排出寒气，改善体质，手脚慢慢暖和

看看你是否患有宫寒症?

①、经常气色很差精力不济?②、痛经，小腹部有冰冷的感觉?③、白带多且清稀，闻起来有股腥味?④、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?⑤、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑?⑥、怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?⑦、面色黯黑或苍白无华?⑧、性趣不高，备孕好久没动静?

你是否有以上症状中的大多数?如果是，那么你很可能属于''宫寒女''。

女人宫寒吃什么好--当归

常有"归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血"的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为"血中圣药"。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。

平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

女人宫寒吃什么好--红豆

中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。