奔四的男人，多吃这几种食物，激发雄性激素，越来越“男人”！

人到了中年以后，那么身体的各个机能都在慢慢的下降，人到了中年，雄性激素也在开始慢慢的往下滑，雄性激素即雄激素或睾丸酮，男性的睾丸、肾上腺是分必雄激素的主要器官。男人缺乏雄性激素的表现：急躁易怒，注意力不集中，出汗，骨质疏松，腹部肥胖，无精打采体力下降，性欲下降！奔四的男人，多吃这几种食物，激发雄性激素，越来越"男人"！

南瓜子

南瓜子里面含有丰富的营养物质，如果经常吃南瓜子可以为身体补充充足的营养成分。特别是对于一些男性朋友来说，如果经常吃南瓜子，还可以有效的促进体内雄性激素的分泌。

番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。尤其是男性朋友，经常食用西红柿还能够预防一些男性疾病，有效的改善前列腺增生，从而还能够提高男性精子的质量和活力，可能就会降低男性不育的风险。

甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质。