原来它是乳腺癌的“天敌”，女人经常吃一点，远离增生不惹癌

乳腺癌是女性朋友最大的健康杀手之一，很多女性朋友都是死于乳腺癌。因此，乳腺癌的危害是巨大的，乳腺癌与雌激素紊乱、遗传因素、癌变体质以及生活环境息息相关。女性朋友应定期进行乳腺检查，尤其是40岁以上朋友，其实女人想要远离乳腺癌可以从饮食入手。

原来它是乳腺癌的"天敌"，女人经常吃一点，远离增生不惹癌

孢子甘蓝是乳腺癌的天敌，却很少有人知道，这种菜在南方比较常见，北方比较少，孢子甘蓝长得像迷你版的卷心菜，孢子甘蓝营养丰富，富含维生素，而且蛋白质含量居甘蓝类蔬菜之首。

红薯

红薯中有抗癌的物质去氢表雄酮，乳腺增生的患者经常食用红薯可以预防乳腺增生癌变。红薯还能抑制脂肪合成，从而降低体内雌激素水平，从而有利于乳腺增生的恢复。

核桃有健脑益智的功效，还含有丰富的维生素E和维生素B6，这两种维生素都可以防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。核桃能提高人体免疫力，常吃核桃可使乳腺癌细胞向正常细胞转化。