泡柠檬水，你是用冷水还是热水呢？方法错了，难怪白不起来

泡柠檬水，你是用冷水还是热水呢？方法错了，难怪白不起来

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体；柠檬有化痰止咳的功效，其祛痰功效比橙和柑橘还要强

柠檬是酸性的水果，泡柠檬的水如果太凉，柠檬的香味不容易被泡出来，而且，柠檬中的大量维生素C也很难溶解在水里，就起不到喝柠檬的好处了；如果用热水，食物中的维生素c在高温的作用下容易坏死，水温越高，导致维生素c的流失越严重

所以在用柠檬泡水的时候，只能尽量选择温热的水，不要太凉，也不要太热，除了水分之外，用柠檬泡水的时候一定要带皮，因为柠檬皮里的一些营养物质甚至比果肉里的还要多，柠檬精油大多都是存在果皮里面，如果将果皮皱掉的话，那真是太可惜了

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