女人怕老就多吃此果子，延缓衰老、减少皱纹，你今天吃过了吗？

草莓

草莓拥有膳食纤维，帮助肠胃蠕动，让身体排出多余垃圾，草莓还富含抗氧化剂和维生素C，有助于延缓衰老，保持皮肤健康和长时间防皱。

西瓜

西瓜中含有的糖、盐、酸等质，有治疗肾炎和降血压的作用。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽。

奇异果

奇异果又称猕猴桃，是维生素C的重要来源。维生素C，主要存在于新鲜的水果和蔬菜当中，又称抗坏血酸，是人体所必需的水溶性维生素之一，具有解毒、促进铁吸收、以及提高身体免疫力等重要功效，是人体不可或缺的营养素。维生素C还可以促进胶原蛋白的合成。这对于人体的皮肤，都有莫大的好处。因此经常吃水果，补充充足的维生素C对于女性保持皮肤水嫩、延缓衰老十分重要。

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