农村不起眼野菜，有养精益气，降血压之效，好处多多，女人要多吃

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水芹菜

水芹菜，水生宿根草本植物。水芹还含有芸香苷、水芹素和檞皮素等。其嫩茎及叶柄质鲜嫩，清香爽口，可生拌或炒食。水芹味甘辛、性凉、入肺、胃经，有清热解毒、养精益气、清洁血液、降低血压、宣肺利湿等功效。

扫帚菜（条帚）

扫帚菜生于田野、路旁、荒地、沟边，亦可人工田间或庭院栽培。幼苗或嫩茎叶可炒食。扫帚菜性味苦寒，具有清热解毒、利尿通淋的功效。

苦凉菜