高血压再也不用四处求药了！一块西瓜皮这样吃，血压一降一个准

不仅在现代，而且在古代，高血压都是危害人们生命健康的一大病患，西医有西医降血压的疗法，我国古代的中医也有对待血压的偏方，都能起到很好的降压效果，这里小编就和大家分享一些食疗能降压的方法，供大家参考。

香蕉西瓜皮饮

【配方】香蕉3只，西瓜皮60克(鲜品加倍)，玉米须60克，冰糖适量。

【制作】香蕉去皮与西瓜皮、玉米须共煮，加冰糖调服。每日2次。

【功效】平肝，泄热，利尿，润肠。用治肝阳上亢型高血压。

葛粉菊花茶

【配方】菊花茶2S克，葛粉50克，蜂蜜适量。

【用法】菊花茶焙干研来加入沸葛粉糊中，再调人量蜜．每日1次，常服。

【功效】主治高血压。

棕皮葵花盘汤

【配方】鲜棕皮18克，鲜向日葵盘40克。

【制作】水煎服。每日1剂。

【功效】用治高血压病。

除了以上的食疗偏方外，下面的这些天然小食材，平时大家经常食用，也有很好的降压效果

高血压本身不可怕，但其引起的并发症却是致命的。所以我们在平时一定要提高重视，从生活中做起，控制血压。黑蒜具有极高的营养价值，不上火，具有抗氧化、抗酸化的功效，特别适合三高人群，及癌症患者。

菌类降血压的效果都不错，香菇因含丰富的硒和膳食纤维，经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高免疫功能。

海藻是碘及硒的重要来源，其含有丰富的膳食纤维，有助降低胆固醇，可预防高血压及心血管疾病。适度增加海藻纤维的摄取量可以降低血压、血液胆固醇，并预防癌症发生。