葛根粉坚持泡水喝一个月，身体会发生可喜变化

夏至已经到了，三伏天也即将来临。炎炎夏日，高温季节如何清热解毒美容养生成了许多人的难题。许多人都反应护肤不易，夏天身体出汗频繁，高强度紫外线晒伤，内分泌失调导致皮肤问题等等令人困扰。外用的护肤品防晒措施价格昂贵却又效果不佳，天天去spa护理也不现实。那就没有什么既能清热美容又简单实惠的好办法吗？

葛根粉坚持泡水喝一个月，身体会发生可喜变化

当然有啦！在这里小编正是给你推荐一种方法，那就是泡葛根粉喝。

葛根粉，也称葛粉，分为葛根淀粉和葛根全粉。葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有"千年人参"之美誉。既有药用价值，又有营养保健之功效。主要产于广西、江苏、湖北、湖南等地。

据本草纲目记载：葛根气味甘、辛、平、无毒。主治消渴、身大热、呕吐、诸痹、起阴气、解诸毒。疗伤寒中风头痛、解肌发表出汗、开且腠理、疗金疮、止肋风痛。治胸膈烦热发狂、止血痢、通小肠、排脓破血。傅蛇虫啮，毒箭伤。作粉止渴，利大小便，解酒、去烦热、压舟石。傅小儿热疮。捣汁饮，治小儿热痞。猁狗伤，捣汁饮，并末傅之，散郁火。

葛根粉泡水喝的好处

1、清腻解热，祛痰止咳，降血糖，保护心脑血管健康。野生葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素，减少癌病的发生;解酒、养胃、保肝、护肝;常食葛根粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年;葛根异黄酮具有较高的植物雌激素，可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。