你为什么要健身？健身真的是非做不可的事吗？

俗话说的好："身体是革命的本钱，健康是人生的财富"，没有了健康身体，何来的幸福？

要么健身要么读书，身体和灵魂，你必须有一个在路上，读书是为了心平气和地和傻逼说话，而健身是为了让傻逼心平气和地跟你说话。相信有很多铁友都曾经听过这样的一个问题"你为什么要健身？"或许十个人你可以问到十种不同的答案，相信每个人的回答都不一样吧，有人会用一段故事来告诉你，有人会用一句道理去说服你，有人就直接一句心情打发你。小编也被朋友问过为什么要健身，不同的时段我都有过不同的回答，但我想表达的内容并没有太大的差异。小编上学时身体不怎么好，个子也比较矮，经常受到一些"校霸"（你懂得，每个学校都会有那么一些）欺负，那时候只是纯碎的想把身体练壮一下，可以更好地自我保护。

健身就是在重塑自我，打破原来的不完美，重塑一个精致的自己。爱上健身后，就不会再有结束。青春没有下一次，没有暂停继续，没有机会重来，不健身就永远不会知道自己有多美丽。

健身是一种习惯，如果你从不运动。人到中年体脂率升高，大腹便便，你真的喜欢那样的自己吗？身体的脂肪量超过30%后，你的身体也就开始走下坡路，正所谓一胖生百病，等那时你才知道噩梦开始了。