毛豆这样吃，促消化，还能减肥，确实是夏季不可多得的美味！

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来源：互联网 2018-06-29 11:49:25 健康     

夏季是穿短袖短裤的季节，很多人都在为自己的游泳圈和萝卜腿发愁。今天我们就给大家推荐一款夏季减肥刮油佳品--毛豆。

毛豆含的膳食纤维很丰富，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，帮助消除肚子赘肉，另外毛豆含有的蛋白质也很高。此外，毛豆中的"脂肪"含量高，但这种"脂肪"以不饱和脂肪酸为主，可以降低体内的甘油三酯和胆固醇，保护血管。

今天给大家推荐一款

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