给父母买张健身卡一起运动，上海首家全人群社区市民健身中心究竟有何特别？

摘要：上海探索全民健身和全民健康融合的体育公共服务新模式，首家全民健身与健康融合的社区型市民健身中心--殷行街道全人群健身房广受好评。

近一个月来，62岁的金阿姨每天要到杨浦区殷行街道市民健身（健康）中心报到。"困扰了我20多年的失眠，通过健身逐渐好转，现在安眠药也停了。"金阿姨尝到了健身的甜头。殷行街道市民健身（健康）中心是上海首家能够同时服务老年、中青年、青少年(儿童)以及残障人群的社区健身房，也是上海首家全民健身与健康融合的社区型市民健身中心。正式启用一个多月来，深受周边居民的欢迎 。

三代人一起运动成为现实

殷行街道市民健身（健康）中心在设计时将2000多平米的场地进行合理规划和调整，除了传统健身房配备的中青年健身区域，还根据青少年与老年人的健身需求，开设了室外青少年游乐区和老年运动健康促进区，实现了"三代同堂齐锻炼"的愿景。

一楼500平方米的"乐活空间"是一大亮点。乐活空间是尚体健康科技为老年群体量身打造的运动健康促进平台。根据老年人体质特点，配备了量身定制的心肺功能增强、等速肌力训练、微循环促进的专业健身设备等。中心还设有睡眠研究中心，健康服务中心，针对心血管问题、便秘问题、腰椎间盘突出问题的运动专区，为老年人群提供常见慢病的运动解决方案。

采用"互联网+"的管理模式，市民在中心可以通过APP付费成为健身房会员。中青年健身区全天卡每月收费199元，而白天的公益时间段和专为老年健身者打造的乐活空间每月收费99元，日均仅3.3元。目前中心会员有1400余人，老年会员有400余人，且数字在不断增长。

101岁的陶阿婆成为中心的首位"百岁会员"。陶阿婆的女儿每天推着轮椅把妈妈送到乐活空间，"没想到，还有能适合百岁老人健身的场所。我妈来过之后天天想来。"把双脚放在垂直律动机上震动15分钟，疏通一下经络，已经成为陶阿婆每天的必修课。