男人怎么养肾最好？这3点一定要记住，缺一不可

男人的肾重要吗？那么我只能说，非常非常重要，男人肾好家庭关系才会和谐，肾不好一切免谈！其实在现在这个社会之下，肾不好的男人确实太多了，因为当今的社会压力实在是太大了。

肾不好会出现以下症状，希望你没有

1、畏寒肢冷

无论是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感觉身体发冷，通常表现为冬天暖不热被窝等，或者是夏天在炎炎烈日下，还感觉身体发冷。

2、出现水肿

眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，不是可以轻易消肿的，长时间这样子就要怀疑是不是肾脏受损了。

3、浑身没劲儿

肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。

4、尿不正常

健康的人每天排尿次数大约4-6次，尿量约800-2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。还会出现泡沫尿，这是因为肾受损，所以蛋白质从肾脏漏到了尿里。

很多男人一听说自己肾不好，就开始盲目地吃各种食物，妄想着一下子把肾养好，其实这个想法是非常错误的。养肾不是一天就能做到的事情，操之过急反而会使肾受损严重，男人养肾只要记住这3点，持之以恒养出一个好肾根本就不是问题。