不起眼的它，却是宫寒的“天敌”，每天吃一点，暖宫驱寒更护宫！

宫寒，简单的说就是子宫寒冷，是现代女性比较常见的一种疾病，主要表现为手脚秋冬季节易冰凉，发胖，长痘、月经量少等，如果不能及时调理医治，容易引发各种妇科病，甚至不孕不育。那么，宫寒的女性如何暖宫驱寒呢？饮食调理是首选，通过饮食调理，让我们的子宫暖起来！

这几种小食材，别看他们不起眼，却是宫寒的"天敌"，每天吃一点，可以帮你暖宫驱寒保养卵巢！

1、红枣枸杞茶

红枣可以和枸杞一起进行泡茶喝，或者是在煮一些东西的时候扔一些红枣和枸杞进去，枸杞可以帮助女性在经期的时候调理身子是经期的时候暖宫，从而达到子宫被保护的情况。

2、花椒

花椒有一股刺鼻的气味，具有滋阴壮阳，暖宫驱寒等功效。对于长期痛经的女人，适当吃一些花椒，能够缓解痛经，祛除宫寒，促进卵巢的新陈代谢，还能滋润皮肤。女人可以多喝一点花椒水，调经排毒杀菌。也可以用花椒水泡脚，泡脚后，过几分钟就睡觉，可以帮助睡眠还补肾呢。

3、益母草