健身女神穿上包臀裙是种怎么样的体验?网友:一双粗腿辣眼!

人们去健身房练身材,无外乎两个目的,减脂和增肌。体脂率高的人减脂,瘦弱的人增肌,进而让身材笔直、有型。但是在增肌的过程中,很多人会"练过了"。

对于男性健身者来说,"练过了"是指把自己练成远比常人强壮的肌肉怪,这样的人在健美圈子里比比皆是。而对女性健身者来说,"练过了"是指把原本玲珑型的身材练成了厚实型。

贝拉(Bella)是一位韩国的健身达人,同时也是一位健身模特。近日,Bella在社交主页上晒出一张自己身穿包臀裙的自拍照。

照片中,Bella的双腿有着明显的肌肉线条,看起来很是粗壮。

这张照片引起Bella粉丝们的讨论和热议,他们多数人觉得她"练过了",因为这双粗腿会给她的身材减分。还有的粉丝建议,让Bella穿XL码的裙子,这一条太小了。更有的粉丝,觉得自己的女神露出了本来的样子,心目中的形象全毁了。

在增肌的过程中,如果摄入一些高蛋白、高油脂的食物,加上大重量的练习,很容易练出像Bella这样的身材。一些原本瘦弱的女性健身者,在健身的时候一般都会选择这样的方法,让自己多一点肉感。

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