当体脂达到多少时会有危险？看看健美人士体脂在7%以下，怎么说

说到体脂一词，在健身领域非常的看重，为什么这样说呢？因为当你的体脂达到一定的标准时，你的肌肉块分离度特别的清晰，你很容易就能用肉眼就能看到你的肌肉块，这对于一些专业的健美人士来说非常的重要，也是健美舞台上打分标准考虑的重点之一。

看到这位大叔，估计健美圈子人都知道他叫Helmut Strebl，他是一个建筑工人，但拥有着世界上最低体脂的人，他的体脂最低时达到了2.3%。

要知道男性与女性的体脂达到一定的数量值时，会对自身的身体产生很大的副作用，过低的体脂其实并不健康。

对于男性来说，脂肪量必须是高于体重的4%，女性则是12%。

当你的脂肪量占比过低，就会对你的身体产生很大报副作用，因为每个人都有所谓的"必需脂肪酸"，如果长期缺少的话，一定会有生命危险的。

现如今NBA的第一巨星詹姆斯，体脂率为6.0%和C罗的脂肪率7%。

下面我们来看看专业健美男士当他们的体脂达到7%以下，会有什么的反应？