别嫌它丑，却是天然“吸脂高手”，坚持泡水喝，腰围慢慢小一圈

现代男女不是忙着工作应酬、就是忙着上课游戏，比较没时间去关注自己的身体健康。看着别人露腿露腰自己只能包的严严实实，那么有没有什么方法可以瘦腰呢？也许你会抱怨没有时间去运动，但是就算就是再忙、要加班都要挤出5分钟的时间来按摩下你的肚子。按摩肚子可增强胃消化功能，促进肠蠕动，有效避免便秘的发生，从而减少腹部赘肉囤积。

水是维持身体体液平衡的重要元素，它的功能在于：吸收好的物质加以利用，并且排出体内废物。所以别嫌它丑，却是天然"吸脂高手"，坚持泡水喝，腰围慢慢小一圈！

玉米须茶冲泡起来很方便，有效帮助身体去湿气消肿，还能帮助瘦身。它的口感十分清淡，饭后喝一杯玉米须茶，促进胃肠的蠕动，对于瘦身去脂是很有好处的。

山楂干用来泡水是非常不错的减肥饮品，夏天连喝几个月去肚腩效果杠杠的。山楂具有很好的健胃、助消化作用，且山楂中含有脂肪分解酶，能减少体内对脂肪的吸收，从而达到减肥的目的。

绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用。夏天经常喝二杯可以有效的促进人体脂肪新城代谢，将体内的堆积物全部排泄出来，有效的减少体内多余的脂肪。