瑜伽人的早晨才是，我们梦寐以求的早晨

早睡早起能有多好，咱们是很难验证了，有心也无力，毕竟现代人可难改夜猫子的习惯。但喵坚信找补的力量，如果来个清晨瑜伽，一切都不一样了。

也是不容易对吧？那你选择多睡一会还是多胖一会？坚持下去就改头换面，你可以的，就把这当做下半年的小目标如何。

比如，一起床先伸个大大的懒腰，yogi式的伸展可是能带来全天满满的正能量。

太爱瑜伽的人可能会选择更"专业"的方式来伸展，试问如此的清晨美景你错过了多少。

想唤醒沉睡了一整晚的头脑，倒立是最好的方式，穿着睡衣就可以进行，不要太惬意。

如果想要打开心胸，释放掉潜意识里的压力，后弯类的体式最管用，其实当你多练习之后，会发现后弯真的很美。