长了很多牙结石、口臭，该怎么办？6个秘诀公开给你！

每天我们通过牙齿的咀嚼来完成吃的过程，牙齿是研磨食物的第一道工序，每天刷牙次数是有限的，但每天吃东西的次数是没有限定的，吃完东西后，牙齿上会有食物的残留，这些食物的残留附着在牙齿上，不易脱落的就形成了牙结石。

在日常生活中，如何有效预防牙结石的产生?

1、正确使用牙膏

早晚刷牙是我们对牙齿清洁的必要工作，预防牙结石，牙膏要有正确的选择，我们应选择含氟的牙膏，含氟的牙膏对牙龈和牙齿有防止牙垢的形成和沉积。

2、正确刷牙

大多数人的刷牙方法都是很随意的，不正确的刷牙方法，不利于牙齿的清洁，我们应采用横向刷牙法，可以有效的去除食物残留、按摩牙龈。

3、饮食的搭配

饮食要合理、均衡，少吃一些坚硬食物。

4、超声波清洁

清除牙石是需要依靠医学来完成的，方法是运用超声波的清洗，将容易引起牙体的细菌产生的牙垢进行清洗，牙齿才会健康才会洁白。牙垢被清洁了，自然就不会得一些牙周炎、牙龈炎、牙结石等等。

5、进食勤漱口

在每次吃一些对牙齿有腐蚀性食物之后，记得要用温开水漱口，保持口腔卫生，剔牙时用牙线多于牙签。

6、药物的介入

当因牙结石引发了牙周性疾病时，可以采取服用消炎类药物，以免加重病情，危及健康。