紧急：出现5个症状，暗示脑血管堵了！不能拖

血管堵塞通俗的说，就是血流的速度缓慢了，血粘度增加后形成了血栓，导致血管闭塞，常见的血管堵塞为心脑血管、糖尿病、高血压等。形成血管堵塞的病因一种是随着年龄的增长，新陈代谢在缓慢，血液垃圾过多等因素。

根据血管堵塞的类型大致分为心血管堵塞和脑血管堵塞两大类：

一、心血管堵塞的诱因：

1、血液中的脂质沉着在动脉内膜上，形成一些像粥样的脂类物的白色斑块，随着斑块的增多，动脉狭窄，心脏缺血，血流受阻，导致心脏血管堵塞。

2、糖分、食盐过量的摄入，嗜好烟酒，也是引起心血管堵塞的诱因。

3、动物脂肪的摄入，会加速动脉硬化的形成，导致心血管堵塞。

4、肥胖，不爱运动，脂肪堆积。

如何预防心血管的堵塞?

1、饮食清淡，口味不过咸，少盐摄入。

2、减少动物脂肪的摄入，比如动物肝脏，因为动物肝脏的胆固醇含量较高，使动脉硬化加速。

3、过甜的食物减少摄入，因为甜食的含糖量高，会在人体内变为脂肪，过多食用会引起肥胖。

4、蔬菜水果多摄入，比如苹果、梨、山楂、西瓜等，山楂可是软化血管的一宝，每天吃两到三颗即可，如果怕酸，可以加放少许冰糖煮着吃，做成山楂罐头。

5、可以多食用奶制品、花生、海带、黑木耳、鱼类，鱼肉是可以吃的，鱼肉中的胆固醇含量较少，适宜食用。