长期憋尿，你会被4种病“赖上”！是时候改了

很多人因为工作的关系，会经常憋尿，憋尿对于身体的影响是比较大的，所以不管你从事怎样的工作，生命要放在第一位，因为憋尿的危害相对比较多？

1、憋尿会诱发尿路结石

在尿液当中含有草酸盐，草酸钙，如果长时间憋尿的话，就会导致这些有害物质沉积到膀胱，憋尿时间久了就会造成膀胱结石，所以有憋尿习惯的人，为了避免憋尿诱发尿路结石，平时有尿必须要马上排出，而且平时还要多喝水，在饮食当中吃一些富含纤维比较粗的食物，少吃高钙的食物，再加上养成良好的排尿习惯，就不会因憋尿诱发尿路结石。

2、憋尿会导致泌尿系统感染

不管是男性还是女性，如果你平时经常憋尿的话，都会导致尿路出现感染，因为在尿液当中含有很多的细菌，如果按时排尿，都会把这些细菌通过排尿排出体外，就不会对泌尿系统构成威胁。

但是如果有憋尿的习惯，而且每次憋尿时间特别长，就会导致膀胱当中的细菌不断的繁殖，当你免疫力低下时，这时就会逆行而上，引起泌尿系统的感染，所以有憋尿不好习惯的人群要引起重视。

3、长时间憋尿会导致膀胱破裂

这绝对不是危言耸听，很多长期憋尿的人，特别是憋尿时间过长，可以导致膀胱破裂，因为膀胱的尿液容量达到一定的量之后，就会产生尿意，如果这时候马上选择排尿，就会感觉特别舒服。

但是如果憋尿时间过长，就会导致膀胱内的尿液量不断的变大，所以就会造成膀胱壁变薄，尿液超过一定的量之后，那么就会造成膀胱破裂，造成憋尿严重后果，所以千万不要憋尿，以免引起膀胱破裂。

4、憋尿可以造成前列腺炎

对于男性来说，如果经常憋尿，由于尿内有很多的细菌，特别容易造成诱发前列腺炎，一旦出现了前列腺炎，会出现尿痛，尿急，尿滴沥，严重影响男性的健康，甚至还会引起男性不育症，所以平时必须要养成有尿就排好习惯，因为憋尿特别容易引发前列腺炎。

而且憋尿还有很多的危害，比如会诱发膀胱癌，导致尿潴留，尿失禁等等的危害，对于很多有憋尿习惯的人，一定要改变这样一个不好的习惯，养成有尿就排，平时多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持良好的心态，就能保障自己的泌尿系统健康，以及身体更健康。

（责任编辑：李春海 CL1369）