洗澡犯错，等于“找病”！有人每天都在犯

在经过一天的劳累，人体或多或少会有汗液分泌以及灰尘的覆盖，只有洗个澡，才能睡个美美的觉。洗澡虽然是个常规动作，但它也有一些注意事项，如果不加以重视，轻则没有达到洗澡清洁的目的，重则危害生命安全，特别是下面的几种情况尤其需要注意。

洗澡有四不宜

情况一，水温不宜过高

洗澡的时候应该以温度在37摄氏度左右为宜，因为过高的温度容易烫伤皮肤，而且全身舒张的血管会很容易导致晕厥。高温也不利于皮肤的修复，反而会伤害肌肤，导致皮肤脱水。

情况二，洗澡时间不宜过长

洗澡时间不宜过长，洗澡房的空气流通不是很好，长时间在浴室会容易缺氧，而且热水让全身的血管舒张，此时人还是站着的，血液更容易积累在腿部，心脑血液供应不足很容易引起晕厥。

情况三，洗澡前不宜运动

首先运动的时候，人体的器官都处于发热的状态，如果此时洗澡，无疑让发热的器官来个

"急刹车"，这样的情况对器官是极其危险的，搞不好会导致器质性疾病。另外，本身运动后血管就处于舒张状态，如果再加以热水的刺激，血管舒张情况更大，加大晕厥几率。

情况四，喝酒后不宜马上洗澡

喝酒本身对小脑就有麻醉的作用，此时人体的平衡感会有所降低，这时候的人容易摔倒，加上浴室

地面

湿滑，会增加摔倒的风险。另外，酒精会让血管扩张，以散发热量，这是一个缓慢的过程，洗澡会