十胖九虚！夏天常吃它，轻松“吃掉”肥肉和湿毒

胖子大部分都是"虚"的！不信，你看：

"十个胖子九个虚"，肥胖多为阳虚，脾胃虚临床上，肥胖多表现为以阳虚为主，与脾胃的关系比较密切。肥胖者绝大部分都是脾虚。

如何知道自己是不是虚胖？

1、身体易乏累，倦怠感强。

4、小便颜色清淡。

5、冬天怕冷，夏季怕热，流虚汗、多白痰。

6、不爱运动，肌肉松垮虚浮。

7、手脚经常酸胀，尤其下蹲时，小腿及脚掌肿胀感强烈，且下半身更肥胖。

如果以上症状有1-2点符合你，那么恭喜你，减肥很快要成功了！

夏天常吃它，轻松"吃掉"肥肉和湿毒

节食和腹泻甚至还会加重脾气虚的症状，所以节食的减肥总是刚开始有效，很快效果就不明显了，或者体重很容易又反弹回来。其实减肥首选要做的就是健脾，脾胃功能正常了，就能保证体内水湿运化通畅，水肿和虚胖的烦恼自然也就烟消云散了！

如果你尝试过运动、节食、甚至是吃减肥药来瘦身都无效，那么不妨试试一种食疗方子--当归生姜羊肉汤排出体内湿寒

材料：羊肉500 克，当归45 克，生姜45克。有些人嫌当归味道太浓，适当少放一点也无所谓，只要口味合适就可以。

注意：大多数人都可食用，但阴虚燥热、发热、上火、咽喉疼痛的人忌用。

功效：当归生姜羊肉汤是东汉张仲景所创制，不仅能驱寒，而且还能补虚，治疗虚劳不足，是一个驱邪与补养双管齐下的好方子。