女人别傻傻节食减肥，秋冬多吃点刮油食物，甩掉赘肉气色好

女人别傻傻节食减肥，秋冬多吃点刮油食物，甩掉赘肉气色好。海带是一种含有大量纤维的蔬菜，可以有效的促进肠道排泄，并吸附剩余的脂肪，以达到减肥的效果

海带含有多种维生素及人体所必需的各种矿物质，是肠道蠕动的"加速器"，有润肠通便、排毒养颜的作用。而且海带热量低，膳食纤维丰富，减肥效果好。

笋干含有多种维生素和膳食纤维竹笋性味甘寒肉质细嫩，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、精纤维、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分。

魔芋是世界上公认的修身食品，能够增加肠胃的蠕动，平时可以吃葛根木瓜魔芋粉，而且高纤低脂，消肿排毒，甩掉赘肉气色好

饿坏胃还会反弹。平时可以吃葛根木瓜魔芋粉，能够增加肠胃的蠕动，促进肠内废弃物及有害物质的排泄。

美容养颜的青汁大麦苗粉让你喝出曲线，每天早上喝一杯不用多久曲线就出来了，好身材就在这。大麦若叶青汁粉叶绿素含量高，能中和体内的垃圾，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用

喉咙痛直接吃金桔，可以修复受伤的喉咙，也有润喉的作用。不过，很多人吃不到新鲜的金桔，就泡点金桔水来喝吧。

白砂糖中和了金桔的酸，和橘皮的涩，只剩下甘甜的好味道，甜到你心里!

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。还具有很好的美白美容功效，甩掉赘肉气色好。

大粗腿大肚腩都可以喝出曲线的柠檬茶，可以直接冲泡非常的方便，口感十分清凉舒适。