女生减肥1年，减掉80斤，却因为体型不好看，又增重10斤

现在社会忙碌紧张的生活节奏和过多不健康的食物，使很多人都面临体重超重的问题。其实很多人都意识到了这一点，但真正愿意为之付出努力的却寥寥无几。即使你做到了，还有一种情况不知道你是否遇到过，那就是减肥过猛反而让自己的身型不好看。

今天的主人公在减肥过程中就出现了这样的问题，减肥之后的她身材却不好看，虽然达成了预期的目标结果又为了增加肌肉含量而努力。

她叫钱德勒，从小就喜欢吃快餐，但当时她活泼好动，不健康的饮食习惯并没有对她的体重造成什么影响。上高中之后，由于学业越来越忙，她没有时间运动，体重也慢慢开始增加。大学时她的体重一度达到了200斤。

大学毕业后，钱德勒开始下定决心减肥，但生活中的一些变故阻碍了她的计划。当时的她遭遇了一些生活中的烦恼，不仅心情很差，而且信心也跌到了谷底。直到朋友安娜给她介绍了一种健身训练计划，她才打开了新世界的大门。

朋友的帮助对于钱德勒的减肥之路非常重要。正是因为她朋友安娜长时间的支持和帮助，才让她重新找回了生活的希望，并愿意为了健康有型的好身材而不懈努力。

与此同时，钱德勒也开始认识到健康饮食的重要性。她重新评估了自己的饮食习惯，减少了吃快餐的次数，并开始尝试自己在家做饭，就是为了可以坚持下去。

经过一年的努力，钱德勒已经减掉了80斤。但是她还没有意识到自己已经达到了理想体重和最佳体型，而是每天继续坚持锻炼、合理饮食，因为这已经成为她生活中的一部分。

直到有一天，钱德勒发现自己的衣服不合适了，才决定去逛街购物。一开始，她习惯性地拿了一件自己常穿的XXL号，但是码数太大了，随后她又分别试穿了XL号和L号，最后才发现M号才最适合自己。要知道这是她长久以来梦寐以求的事情，梦想成真的结果让她喜极而泣。

虽然看起来是个不错的结果，可穿上衣服照着镜子，钱德勒才发现自己的体型并不好看。那一刻，她才意识到自己必须重新面对减肥这个问题。不要一味追求体重的减轻，而要开始为了塑形美体而努力。

通过改变健身训练计划，钱德勒增重了10斤，这让她觉得自己比以前更强壮、更自信。她开始把自己的成功归功于朋友推荐的健身计划。现在的她已经成为了这个健身计划的倡导者和兼职健身教练，她经常在健身房里向同伴们介绍自己的健身经验，为了帮助更多的女生改变自己的生活。

钱德勒最后想要告诉大家，如果你正在努力改变你的生活，一定要先树立信心，从小处做起，一步步的改变。比如戒掉不健康的零食、在晚上或午餐时间出去散步，这些事情会很快呈现出效果。坚持你的目标，并尽力做到做好，终有一天你会成功。

-贵在坚持-

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