想长寿要先排毒，多吃4种食物，排毒燃脂，美容护肤，延缓衰老

常吃仙人掌果，不仅可以滋养肌肤，增加皮肤弹性，还可以提高人体的免疫能力。仙人掌果对身体有很好的保健作用，它含有丰富的蛋白质和纤维素，经常食用不仅可以调节血压，同时还可以起到很好的减肥效果，排毒燃脂，排出身体毒素，瘦身塑形。

树葡萄中含有大量的蛋白质，可以促进骨骼的生长发育，而且，树葡萄中的钙元素含量更是很多水果望尘莫及的，经常吃一些树葡萄还能补钙健骨，清理肠胃，补益身体。树葡萄非常适合胃口不佳的人群食用，可以促进食欲、帮助健胃消食。树葡萄中有丰富的不饱和酸，不饱和酸具有很强的氧化性，食用后可以疏通血管，维护心脑血管的健康和稳定。

芹菜对人类的肾脏还有十分积极的作用，它不但能提高人类的肾功能，还能促进人体内多余水分代谢，阻止多余水分在人体内滞留，对人类身体浮肿与小便不利有一定的缓解作用。芹菜还能促进人体代谢，加快人体内脂肪燃烧，并能抑制人体对热量的吸收。芹菜是可以生吃的，用来榨汁很健康，如果能坚持每天喝1杯芹菜汁，还能预防身体肥胖能起到减肥瘦身、排毒养颜，的重要作用。

沙果果实为扁圆形，果皮光滑，果肉淡黄色，味酸甜，营养丰富。富含丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，具有泻火明目，解毒的作用。因为维生素含量丰富，还能美容养颜，抗衰老，沙果对女人好处真是太多了，夏天时候可以多食用一些。

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。