运动减肥难坚持，每天喝点水，身材也能瘦下来

减肥对女人来说一个一直不断的话题，特别是夏天，只有好的身材才能穿上好看的衣服，好看的衣服才能将女人最美的一面展示出来。可是，这么炎热的夏天要说去运动吧，又热，真郁闷!

看到身边的闺蜜和同事们，都说她们坐着躺着，怎么吃都不肥，心里很不是滋味就是想打死她。对于一个想瘦一点的女人来说，这个简直就是一个鸡肋。今天小编就分享一个坐着躺着喝着水都能瘦的方法，不过减肥是一个长期的过程，最重要的还是要会坚持才行。

冬瓜荷叶茶在减肥界中占有不可动摇的地位，他对腹部的赘肉有很好的消除效果，坚持长期饮用具有很明显的瘦腰效果

湿气是一个不可忽视的东西，只要将它从体内排出，身材才能很快的瘦下来，红豆薏米茶是天然的驱除湿气谷物，五种谷物的结合，使其祛湿效果更加显著。

绿油油的色彩看着非常清凉，而青汁不仅可以解渴，由于它是大麦幼苗支撑，含有丰富的膳食纤维，对肠道有很强的蠕动效果。可以堆积在肠道的垃圾中都清理出去，加快机体新陈代谢。

酸酸的东西总是在格外受欢迎，而柠檬的口感可激发唾液分泌，唾液又可加快消化，将食物快速清理出去，没有被脂肪吸收，体重自然就降低了，而且柠檬具有很好的美白功效。不过饮用后不可晒太阳。

蜂蜜是著名的排毒养颜食物，一直以来都有早喝盐水喝蜂蜜的说法。晚上饮用蜂蜜水能够帮助润肠通便，对于有便秘困扰的人来说，这样能够促进排便，帮助瘦身减肥。

主要针对坐着躺着不喜欢运动的女人，茶多酚片能够有效的分解体内厚腻的脂肪，防止脂肪堆积，并且没有任何副作用，让你轻轻松松能够瘦下去。