女人多用这些食材泡水喝，助你安稳度过更年期，越喝气色越好

不论是红枣还是枸杞对于30岁女人来说，都有着非常好的滋养补气血的好效果，坚持每天喝一杯，让你手脚不再冰凉。桂圆可以益心脾，补气血，具有很好的滋养补益作用。红枣则有着补气养血、养血安神的功效。很适合女生滋养气血哦!

非常适合女人补气血的八宝茶，有着非常好的滋养效果的人参，让你可以一晚好梦，而且红枣和玉竹帮你滋润更养颜

不论是枸杞还是红枣都是女生常喝的一种，而夏天经常会出现食欲不振，精神萎靡，山楂能健胃消食，菊花能清热降火，助你顺畅排毒。

红枣对于滋补是有着十分好的效果，而且桂圆枸杞等也都有着这样的功效，帮你滋补气血，整个人都更加精神

很多女人为了减肥选择一些不健康的方式，但是随着年岁的增长，这是万万不可取的，30岁以上的女性一定要摆正减肥观，选择健康的天然的方式。

因为花茶里有着洛神花所以汤色红润像红宝石一样，菊花茉莉花的清香会让你爱上这样的花茶，而且同时帮你去火润燥排毒。

洛神花在冲泡之后在口感上偏酸，有着非常好的助消化的作用，而荷叶则有着非常好的减脂作用，让你越喝越平肚子哦。

红豆和薏仁的两两搭配，让你体内的湿气不再成为困扰你健康的主要问题，坚持下去可以让你的小肚子渐渐平滑。

将红豆薏米之类的自然食材，精细的研磨成细腻的粉质。冲泡之后，绵绵糯糯的口感，还可以祛斑祛湿气哦!