健脾祛湿 艾灸2大穴

1灸足三里穴

祛湿,可以灸足三里穴,有助于运化水湿。

2祛湿大穴--承山

承山穴是祛湿大穴。湿气重的人灸承山穴。因湿重而常感困倦时,承山一灸就能醒神了。灸承山几分钟,会感觉身上微微发热,这表示膀胱经上的阳气被激发,正在排出湿气。

【取穴】

微微施力垫起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。

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