身体瘦了的表现，3个部位变化大，任何一处都能说明“真瘦了”

时下，追求"瘦美"是很多人的梦想，不论男性，还是女性，都希望自己瘦一点，这样才会更加的好看一点。事实上，除了瘦了会好看，穿衣服白搭，其实适当的减肥，对于身体的健康，也是非常有帮助的。那么，问题就在于"减肥"看似脱口而出，但是真要等到将身上多余的肉减下来，却不是一件容易的事情。那么，怎样才能够知道，自己到底有没有变瘦了。其实，除了经常去测体重之外，注意观察身上的这3个部位，有时候也能够很好的判断，自己到底瘦了没有。

1.肚子

我们经常会看到别人大腹便便，其实这是变胖的一个可靠征象，因为身上的脂肪多了，一些不能够被暂时利用的脂肪，就会储存在皮下，那么最常见的部位，自然就是肚子上了，而且按照脂肪分布堆积的顺序，一般也是先从肚子上开始，然后才会遍及身体的其他部位。因此，假如肚子上的肉开始多了，就可以说明自己已经在"变胖"的路上了。相反，如果肚子开始变小了，则说明自己的体重在开始下降了。

2.臀部

有人说，屁股上面，是最容易长肉的部位。其实，这句话说的不错，但是也必须认识到一点，就是臀部上的肉多或少，跟身体的脂肪占有一定的关系，同时跟骨盆的大小，也存在着一定的联系。因此，假如臀部的脂肪开始堆积之后，也可以说明身体的重量在增加。同样的道理，假如臀部的曲线开始变苗条的时候，则可以说明减肥也是很有效果的。不过，要想等到臀部的脂肪慢慢被利用，也是需要一个长期的过程的。

3.脸部

很多人喜欢将胖子的脸，形容为"大饼脸"，这是因为脸上的肉多了，就会看起来肉墩墩的，然后整个脸型也会显得特别大，所以看起来就显得肥胖。所以，如果一个人的脂肪都堆到脸上去了，那么足以说明身上的脂肪已经很多了，所以也该减一下了。同样的道理，如果脸上的肉开始减了，也可以间接说明，减肥是很有成效的了。

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