六种越吃越瘦的水果，柠檬上榜，轻松瘦到90斤

相信每一位女生都希望自己身材姣好，这样就可以穿漂亮的衣服，走到大街上也比较自信。生活中有不少女生因为长得胖而烦恼，变得没有自信，变得自卑。想要减肥饮食非常重要，有些人只运动，饮食上不注意，照样瘦不下来。

想要变瘦，其实可以多吃这六种水果，你要是经常吃这六种水果，越吃越瘦，轻松瘦到90斤。我们一起来看看！

苹果，相信很多人都知道，吃苹果是具有减肥效果的，但是吃苹果减肥法，也是有时间限定的。吃苹果减肥最好时间在早餐到中午，这段时间要是感到饿，就可以大口大口的啃苹果，这样可以瘦小腹，效果还很明显。

火龙果，它是一种低热量，高纤维的水果，减肥人士都非常爱吃。火龙果除了减肥效果之外，它还具有排毒，润肠，预防便秘的作用。减肥人士，想要快速减肥，可以多吃火龙果，达到减肥的目的。

香蕉，它是减肥的最佳水果，既可以当做水果吃，也可以当做主食吃。因为香蕉可以给人很好的饱腹感，吃过香蕉后，你就不再像吃其他的食物，因此达到减肥的目的，轻松的瘦到90斤。

柠檬，这种水果味道比较酸，可能很多人都吃不下，但它可以用来泡水喝。吃柠檬可以增加肠胃蠕动，帮助消化吸收，已经达到瘦身减分的作用。

橘子，这是很多人爱吃的水果之一，相信很多人都不知道吃橘子具有减肥效果。橘子中含有酵素，它能有效抑制制造脂肪的细胞，所以有着减肥的作用。

猕猴桃，它含有非常优异的食物纤维源，食物纤维可以帮助消化，以及吸附体内多余的脂肪，非常有效的消脂，瘦身、减肥。猕猴桃除了减肥作用之外，它还可以改善睡眠状态，睡眠不好的人，平时可以多吃一些猕猴桃。

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