教你如何鉴定一个健身教练是否靠谱，小白必看，避免花钱踩坑

怎么鉴定一个教练是不是专业靠谱的！大部分人初入健身房一点经验没有，很容易造成一些不必要运动损伤的，而且不了解自己的身体状况，锻炼效果也可能适得其反这个时候就需要一个专业的教练来带领你进入这个领域啦。

当然啦，现在的教练也随着健身房的增多也越来越多了，怎样才能在众多教练之中挑选出一个专业能力很强、靠谱的教练那让我们来了解一下吧。

1、仪表素质：一个合格的健身教练首先要在外观上具有健康阳光的形象，获得客户的信任的基础，一个看起来不太健康的教练，很难得到客户的认可，健身教练应该经常锻炼，保持良好的形体，具有说服力，一个优秀的健身教练更能掌握更多的接待礼仪，和服务礼仪，自己洽谈礼仪。

2、沟通能力：一个优秀的健身教练语言表达能力应该流畅，吐字清晰，说话让人易懂，能把每一个细节问题都能很好的解决，对不同的人群，有不同的解决方案，

3、教课能力：一个优秀的健身教练能根据会员的身体状况做出一个完整的相对应的训练计划，并切给会员用简单易懂的话术给会员讲解，并且后续的饮食方面都能做出很好的规划，能把每一个动作都详细拆分讲解，并能很好的教给会员，找出会员在做动作时的错误，给与纠正并解释目的

4、知识认知：一个优秀的健身教练能熟悉的掌握并了解肌肉各项功能，作为一名教练需要对与人体运动关系最为密切的运动系统、心血系统、呼吸系统的结构和功能有一个基本的认知，这是为理解和设计安全有效的训练动作和科学的训练计划的基础。

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