《小欢喜》中频繁出现喝蜂蜜水解酒，这操作真能解酒吗？

电视剧《小欢喜》热播至今，普通人看的是剧中的情节和热闹。而营养师们就不一样了，不仅看了剧中的情节和热闹，还会发现剧中的很多饮食谣言！比如在《小欢喜》中，经常会出现喝醉了然后用蜂蜜水解酒的片段。比如方圆喝醉了、乔英子喝醉了、方一凡喝醉了、季区长喝酒了……都会出现一句话："我给你泡点蜂蜜水吧！"

蜂蜜水解酒不仅仅是出现在了《小欢喜》中，在现实生活中也是普遍存在的。很多人都认为蜂蜜水可以解酒。这样的操作究竟有没有用？

1. 蜂蜜水解酒有用吗？

所谓的解酒其实并没有对酒起到什么作用，喝酒的危害也并不会因此而减轻。补充水和食物在一定程度上可以改善身体的难受状况，解酒的说法也就仅仅在这个层面上有那么一点意义。

有人在喝醉了以后，靠饮用蜂蜜水解酒，其实这样的操作并不靠谱，蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖仅仅是可以提高乙醇脱氢酶的效率，但是对于乙醛根本不会造成任何影响。还有临床观察显示，果糖对急性酒精中毒的症状并没有明显改善，反而使血液中的尿酸和乳酸含量增大。

所以即便是喝再多的蜂蜜水，也是不能起到所谓的"解酒"的作用的。如果你觉得喝了以后确实好多了，其实只不过是因为喝多的水起到了代谢酒精的作用罢了。

2. "解酒"应该怎么做？

最靠谱的"解酒"方式有两种：第一：在不是很醉的情况下，适当的运动，增肌运动量，会帮助解酒的。但是需要注意的是：不可以剧烈运动！适当的运动量就可以了，比如快走、做家务、慢跑等，可以增加自己的汗液排出，从而增加酒精的代谢，帮助身体将酒精排出体外。

第二：多喝水，增加代谢。酒后要增加饮水量，加速身体代谢，增加排尿。就可以减少酒精在身体中的存留时间，从而减少酒精对身体的损伤。建议清水为主，不要喝茶！特别是醉酒以后万万不可喝浓茶，可能有生命危险。

综上，剧中出现过的蜂蜜水解酒，相比很多人入戏太深，也会应用在自己的身上。再次提醒大家，电视剧中出现的任何饮食观点，都不要盲目的相信，一切要以科学为准。避免错信谣言掉了坑！

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