林更新玩游戏遭队友吐槽不想同队，网友直呼：你还是回去健身吧

林更新游戏遭队友吐槽不想同队？网友直呼还是健身更适合你！！

在上海举行《和平精英》夏日盛典，邀请了林更新、宋茜、杨迪、火箭少女101等多位人气流量明星前来助阵，与各大平台主播和20多支实力队伍一同给电竞粉丝们呈现了一档视觉盛宴。在这些明星中，林更新的表现全程高能，给人留下深刻印象。

记得不久前流行手游吃鸡的时候，林更新与几个明星队友开黑时的苟与怂被流传可谓无人不晓啊。真的是不愧被粉丝称为"林狗"，游戏中游戏ID为"九亿少女的梦"遭队友陈赫调侃，更是热搜霸榜，让人觉得这个男生太可爱了。

林更新承认自己打游戏要看心态，时而好时而菜，但菜的比较多，这么耿直的爱豆也是没谁了。虽说我们林更新游戏发挥看运气，但是在身材这方面是没的说的。身高186，逆天的大长腿，身材比例太好了，网友直呼脖子以下全是腿。

91健身

• 前段时间网友吐槽吴亦凡胖了，短短几个月他又瘦了，还有性感腹肌
• 被肖战的腹肌惊艳了，细腰让无数女生羡慕不已，赶紧健身吧

今日热点

• 

  96岁河南大娘，带领祖孙四代"染绿"太行山，被人民日报点赞！

• 

  岳阳县人民法院召开专题研讨会

• 

  岳阳县开展东洞庭湖水域水上非法垂钓专项整治行动

• 

  岳阳高新区多家企业联合开展重阳节慰问活动

• 

  古装剧中嘴角带血的女星，刘亦菲梨花带雨杨幂宛如画中人

• 

  这些男明星笑起来超级好看，李现迷人王俊凯可爱

小编精选

• 汇集过去致意未来！70根烟花柱开启70年华诞联欢
• ESPN：博格巴脚踝伤势加重，或缺战欧联、联赛
• 狼队正在谋划对皇马球星马丁·奥德加德的转会事宜
• 9月30日，一只毛茸茸的小家伙溜进十堰一宿舍，还追着人跑！画面太逗了
• 兽医为一条金鱼"理发" 令其重获新生
• "万名干部下基层"莱州市平里店镇服务队助力大姜产业发展
• 娱乐圈内明星"撞脸"，傻傻分不清

视角

• 

  精 选外国两名3岁女孩在泳池中溺水 致一死一伤

• 

  精 选刘涛穿清宫装和魏大勋飙戏，有谁注意她的表情？网友：演崩了

• 

  精 选刚刚！台风"米娜"登陆浙江舟山，上海大风大雨明天下午远离

• NBA球星伦纳德：愿出战奥运会，新赛季目标是夺冠
• 欧足联专访武磊：去欧洲踢球是自己的梦想，希望通过表现为球迷带来快乐
• 张常宁能卧推120公斤？女排精神的最好诠释

之前拍戏的时候有个镜头照着我们林狗的小肚子，这眼尖的粉丝一下就看出来，林更新的腹肌没了，成了小肚腩，一时间众多网友调侃吐槽林更新你的腹肌在哪里？应该是吐槽的多了我们小新开始了健身，漫漫举铁之路。

近日，林更新健身照被爆出，图中林更新的小肚腩已经消失不见，腹肌又重现江湖，腰也明显变细，胳膊上和后背上的肌肉线条也变得明显了。果然，明星都是胖着玩的。这背后，我们小新在健身途中挥洒的汗水一定不少，保持身材还得要健身。

所以啊， 游戏可乐，是会淹没你的腹肌，让你变成小胖子一个，一定不能被淹没哦，今天介绍一组体式，帮助更好的锻炼腹部，且体式简单易学，一起来看看吧！！

1.船式

船式的名称：船式英文名Boat pose，梵文名Navasana，Nava是船的意思。船式之所以那么难，是因为不仅需要核心力量，还需要脊柱、髋部、腰部肌肉力量、大腿后侧柔韧和胸腔的打开。要求做好热身准备体式、专注、自信和放松的心态。

练习方式：

（1）长坐姿在垫面中央，屈双膝；（2）抬起双小腿向上，身体向后倾斜；（3）慢慢的伸直膝盖，双腿并拢收紧，与身体呈"V"型；（4）双手前平举，脊柱向上延展，保持身体平衡，眼睛看向前方。

今天的体式讲解，就到这里，我们下期再见啦！！

91健身

• 前段时间网友吐槽吴亦凡胖了，短短几个月他又瘦了，还有性感腹肌
• 被肖战的腹肌惊艳了，细腰让无数女生羡慕不已，赶紧健身吧

今日热点

• 

  96岁河南大娘，带领祖孙四代"染绿"太行山，被人民日报点赞！

• 

  岳阳县人民法院召开专题研讨会

• 

  岳阳县开展东洞庭湖水域水上非法垂钓专项整治行动

• 

  岳阳高新区多家企业联合开展重阳节慰问活动

• 

  古装剧中嘴角带血的女星，刘亦菲梨花带雨杨幂宛如画中人

• 

  这些男明星笑起来超级好看，李现迷人王俊凯可爱

小编精选

• 汇集过去致意未来！70根烟花柱开启70年华诞联欢
• ESPN：博格巴脚踝伤势加重，或缺战欧联、联赛
• 狼队正在谋划对皇马球星马丁·奥德加德的转会事宜
• 9月30日，一只毛茸茸的小家伙溜进十堰一宿舍，还追着人跑！画面太逗了
• 兽医为一条金鱼"理发" 令其重获新生
• "万名干部下基层"莱州市平里店镇服务队助力大姜产业发展
• 娱乐圈内明星"撞脸"，傻傻分不清

视角

• 

  精 选外国两名3岁女孩在泳池中溺水 致一死一伤

• 

  精 选刘涛穿清宫装和魏大勋飙戏，有谁注意她的表情？网友：演崩了

• 

  精 选刚刚！台风"米娜"登陆浙江舟山，上海大风大雨明天下午远离

• NBA球星伦纳德：愿出战奥运会，新赛季目标是夺冠
• 欧足联专访武磊：去欧洲踢球是自己的梦想，希望通过表现为球迷带来快乐
• 张常宁能卧推120公斤？女排精神的最好诠释