女人体重超过120，十月每天喝一杯刮油水，甩掉赘肉显气质

女人体重超过120，十月每天喝一杯刮油水，甩掉赘肉显气质。普洱茶减肥法可以说是比较适合秋冬使用的减肥方法，普洱茶可以让一些吃进去的脂肪不经过分解、吸收就排到结肠，它又能够让消化系统的运转速度加快，防止脂肪吸收。

普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，甩掉赘肉显气质。

苦瓜含有丰富的苦味甙和苦味素而被誉为"脂肪杀手"，有利于消除水肿，经常饮用苦瓜茶可以消耗人体内多余的脂肪，防止过量的脂肪堆积，导致身体发胖，甩掉赘肉显气质。苦瓜中含有的分解脂肪的作用，饭后来一杯苦瓜茶还能促进肠道排出体内的废物，对于肥胖者来说简直就是天大的福利。

笋干中含有丰富的蛋白质、纤维素，一直都被称之为"吸脂大王"，肥胖的人吃笋之后，也可促进消化，减少脂肪的堆积，甩掉赘肉显气质。制成菜肴后美味营养，具有开胃、促进消化、治疗便秘的效果

吃紫薯减肥的最佳时间早上吃紫薯更减肥早上是身体排毒的重要时间，尤其是经过了一夜的休整，肠胃急需排出垃圾。再加上红薯中大量的膳食纤维能起到促进排便的作用，减少机体对脂肪的吸收时间，从而起到了减肥的作用，甩掉赘肉显气质。

银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收，可以达到不错的刮油瘦身的效果，甩掉赘肉显气质。银耳是一种含粗纤维的减肥食品，配合效果显著的木瓜同炖，可谓是"美容美体佳品"。