杨超越频繁上热搜，没有一次是因好身材，其实她的身材真的很美

杨超越频繁上热搜，没有一次是因好身材，超越身材短板在哪里？？

出道以来备受争议的杨超越，最近因为更改ins讲解又再一次上了热搜。9月5日，有网友发现火箭少女101成员杨超越个人ins账号的简介做出了更改："在这里没有火箭少女杨超越，这里只有2017年的杨超越。所以都给我闭嘴，不要伤及无辜。"

同时，她还关闭了在ins上的评论功能。这一做法引起了各大网友热议，更是"杨超越ins简介"这个话题第一时间登上了热搜第一。

大家都知道杨超越是选秀节目出道，在《创造101》中更是频出金句，其表现更是争议不断，一开始大家觉得这个"村花"小超越很是可爱，虽说自己没啥才艺，唱歌跳舞样样不行，但是自己还是比较努力的，最后出道成功了。不得不说杨超越的运气是真的好！！！更是前段时间被当做锦鲤，比如"转发这个杨超越，XX一定过"。

大众一直关注杨超越的话题好像很少有讨论起她身材的，其实，超越妹妹的身材还是挺不错的。

身高168身材纤细该有肉的地方都有，看见杨超越肉乎乎的小脸，抛开其他的不说，超越妹妹的腿可以提一下，这又细又白的大长腿，超级赞，以及这可爱的性格笼获了不少宅男的欢心。这和杨超越背后努力塑身是分不开，毕竟好身材都是需要维持的。

要说超越妹妹的身材短板，那可能是她与生俱来的土味吧，这个"乡姑"，虽说身高有168，但看着总是显矮。只要超越妹妹拉伸开来，就显得身体更加的萧条好看。所以今天介绍一组帮助拉伸的体式，一起来看看吧！！

1.单腿骆驼式

骆驼式，英文名称：Camel pose，梵文名称：Ustrasana，Ustra是骆驼的意思。如果你的脊柱柔韧性不够好的话，那么你练习骆驼式会让你背疼。不过经过训练，骆驼式可以帮助增强你的柔韧性，使你的脊柱变得更加灵活，缓解下背疼痛，预防因跑步或做其他的健身运动而受伤。

练习方式：

跪立，双脚打开与髋同宽，小腿脚背贴地，脚尖指向正后方，双手扶髋，抬头挺胸，手肘内夹，身体后弯，双手依次放在双脚上，头在脊柱的延长线上，胸腔打开，髋部与膝盖在一条直线上垂直于垫面。左腿往前伸直，一手往后伸直，延展脊柱，维持体式。

今天的体式讲解就到这里，我们下期再见啦！